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开云官方食品常识饮食常识幼儿冬季饮食小常识天气寒冷宝宝如何饮食应对寒冬(2)

2024-04-02 20:52:06
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  开云官方对于家长将宝宝保护得全身上下没有透风地方的做法,颜医生也表示不认可。“长期将宝宝保护在温暖中开云官方,反而会降低宝宝对寒冷的抵抗力,从而使得宝宝越来越怕冷。”相对来说,适当让宝宝接触寒冷,也就是颜医生称为冷锻炼的行为反而能促进宝宝的新陈代谢,增强心肺的活动功能,增加身体热量,提高免疫力。但颜医生也强调,家长为宝宝进行冷锻炼要注意循序渐进,让宝宝逐步适应。

  而另一方面,在冬季里家长要尽量减少带宝宝去公共场所等呼吸道传染病原较多的地方,每天能坚持2个小时的户外活动即可。宝宝的卫生习惯也是冬天值得注意的,室内的环境清洁和空气清新能减少其感染病原的机会。家长要做到定期为室内开窗通风,最好每天两三次,每次能维持30分钟左右。有条件的家长不妨花点时间,为婴孩做和被动体操,维持宝宝的正常活动量。

  最后,提醒各位父母:抵御寒冷不能依赖维生素,更不能错误地认为补充了维生素就可以不畏严寒了。实际上这两种营养素只是稍微提高的耐寒能力,充其量只能使耐受的寒冷温度降低3~4℃。因此,在冬天还是要做好。

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